Insônia

                                

Você costuma ter insônia? Isso não é nada bom. Mas, antes de pensar em tomar pílulas para dormir, decsubra a causa. A acupuntura pode ajudar e muito promovendo um relaxamento e melhor qualidade do sono, além de corrigir o desequíbrio energético do organismo que possa estar acarretando a falta do sono.Os medicamentos prescritos por médicos para pacientes com queixa de insônia geralmente acabam causando dependência e alguns efeitos colaterais indesejados.

Aqui vai uma dica simples para dormir melhor:

À noite coloque 3 gotas de óleo essencial de Alfazema  ou Lavanda no travesseiro (em um chumaço de algodão).

MUITA ATENÇÃO, o óleo terá de ser 100% essencial e nunca deve ser ingerido ou utilizado diretamente sobre a pele.

       Algumas causas da Insônia na Medicina Chinesa e os sintomas:

Deficiência do Coração e do baço

Manifestações principais: insônia com dificuldade de iniciar o sono, facilidade de acordar com sonhos excessivos. Sinais associados :palpitações, transpiração espontânea, face sem brilho, fadiga, fraqueza, fezes soltas.

Hiperatividade do Fogo devido a Deficiência do Yin

Manifestações principais: insônia, inquietude, facilidade de acordar após curto período de sono. Sinais associados: sensação de calor nos 5 centros, transpiração noturna, boca e garganta secas, zumbido, tontura, emissão seminal, dor e/ou fraqueza na região lombar e joelhos.

Ascensão do Fogo Excessivo do Fígado

Manifestações principais: Insônia, tontura, dores de cabeça, excesso de sonhos. Sinais associados: irritabilidade, facilidade de ficar com medo, vermelhidão ocular, zumbido, gosto amargo na boca, dor na região dos hipocôndrios.

Desordem do Qi do Estômago

Manifestações principais: insônia, inquietude. Sinais associados: sensação de plenitude epigástrica, distensão abdominal, eructação, refluxo, tontura, vômito com Mucosidade.

Deficiência do Coração e da Vesícula Biliar

Manifestações principais: insônia, excesso de sonhos, possíveis pesadelos. Sinais associados: timidez, indecisão, facilidade de ficar assustado, tontura.

Fogo Exuberante do Coração

Manifestações principais: insônia, ansiedade. Sinais associados: agitação, vermelhidão facial, aumento da sede, urina escassa e escura.